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No entanto, isso não significa de que você não possa sentir melhoramentos o aspecto do seu quadril e reduzir as suas medidas. Como já dissemos, os exercícios físicos são uma forma eficaz de tonificar ESTES músculos da regiãeste e eliminar a gordura localizada. porém quais são ESTES melhores exercícios para diminuir quadril largo? É o q